Sugerencias para la prevención
Evite el contacto cercano
Evite los contactos cercanos con las personas enfermeas. Cuando usted esté enfermo, manténgase a distancia de otros para protegerlos y que no se enfermen.
Cuando esté enfermo, quédese en casa
Si es possible, quédese en casa y no vaya a trabajar, a clases o ha hacer mandados cuando esté enfermo. Ayudará a evitar que otros se contagien.
Cúbrase cuando tosa
Cúbrase la nariz con una servilleta de papel cuando estornude y deseche la servilleta de manera apropiada. Cuando tosa, cúbrase la boca con el brazo, no con la mano. Puede ayudar a impedir que quienes estén alrededor se enfermen.
Lávese las manos
Lávese las manos con agua y jabón a menudo y esto ayudará a protegerle de los gérmenes.
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Evite tocarse la cara
Los gérmenes a menudo se propagan cuando una persona toca algo contaminado con gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
Practique buenos hábitos de salud
Duerma bastante, manténgase físicamente activo, beba muchos fluidos, maneje su estrés y tome comidas nutritivas
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
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